爽膚水VS潤膚膏 KO皮膚痕癢乾燥無難度

健康資訊

發布時間： 2017/01/11 17:00

最後更新： 2020/05/18 12:59

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天氣又轉涼，不少人都覺得皮膚乾燥，或是出現濕疹情況。皮膚科醫生陳厚毅接受TOPick訪問時表示，皮膚乾燥會令人易瘙癢，現教大家如何選擇適合的方法，防止皮膚乾燥：

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1. 搽潤膚膏

搽潤膚膏可減少皮膚乾燥演變成濕疹，減少痕癢，比如凡士林，透過防止水分揮發流失，加強保濕劑的鎖水效果，以及替皮膚表層補水等，減少皮膚乾燥演變成濕疹的機會和令濕疹情況有所舒緩。

不過他指，市民宜留意不要厚塗保濕霜，以免增加形成暗瘡和毛囊阻塞的機會。另外，選潤膚膏最好不要有香科，以免致敏，特別是小朋友、皮膚易屬乾性者要小心選用，如遇紅腫、痕癢等要停用。

他提醒，沖涼後市民可用毛巾印乾身體後，便搽潤膚膏作保濕。

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2. 使用E Cream洗澡

皮膚科醫生史泰祖指出，皮膚極乾燥或是濕疹情況嚴重時，可以用Emulsifying Ointment（俗稱豬油膏）和 Aqueous Cream（冷霜）代替皂液，以此抹身清潔，達保濕作用。兩者的共通點是無香料或添加劑，不容易致敏，故可減少乾燥皮膚的繃緊痕癢感。除了用來沖涼外，也可於沖涼後用毛巾印乾身體，再塗軟膏保濕。不過，它們質地較油，未必人人喜歡，故建議只在皮膚極乾燥時才用。

3. 使用保濕面霜

保濕面霜如含甘油、透明質酸等成分，有補水作用，陳厚毅指這些成分相對溫和、不易致敏。

消委會早前指，若想選保濕功效較佳的面霜，可特別留意甘油（glycerin）成分，位列較前位置（在配方中佔第2至3位），亦即甘油在配方中所佔比例較高。

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4. 用爽膚水(Toner)

市面上不少爽膚水(Toner)都以保濕力強為賣點，陳厚毅指爽膚水(Toner)主要是提高皮膚酸鹼值，對改善皮膚質素未並太大用處，市民可自行選擇是否需用。

5. 洗澡水溫勿過38度

皮膚科醫生何家強解釋，沖涼水溫偏高（超過 38-40 度）會令身痕者覺得舒服，主要是因為神經綫感受熱力時，痕癢感覺較易消失，但這止痕錯覺只在一時，水溫過熱其實有可能灼傷皮膚，更影響皮脂這層本已不大夠的保護膜，令皮膚內的水份流失更多。

6. 避免穿羊毛內衣

陳厚毅指，羊毛衣物較毛茸茸，容易刺激皮膚，加劇痕癢，甚至可誘發濕疹。另外，含化學物質的人造纖維如Nylon、Polyester、質地較粗糙的麻質或牛仔衣服亦有可能令皮膚更加痕癢。他建議，屬敏感皮膚的市民應穿純綿內衣打底。

7. 敷面膜

敷面膜也有保濕作用，但乾性皮膚人士宜少用具美白成份的面膜，例如果酸、維他命C、葡萄糖苷、麴酸、熊果素。要留意草本香料成份也有機會引起敏感，包括蘆薈、海藻、薰衣草、長春藤、金盞花等，即使部份聲稱低敏，都有可能刺激皮膚。